推荐阅读更多+
  • 《湘遇·桃花源》,行走在故事中,沉浸于故

    行浸式演出《湘遇·桃花源》,行走在故事中,沉浸于故事内,体会不一样的时空。 踏入

  • 未能体会到的老常德风情

    捧着一杯声声乌龙,回酒店歇下了?不不不,还有一个地方。 大小河街,想去看夜景,边

  • 今天你茶颜悦色了吗?

    进入湖南地界,怎能没有茶颜悦色?从没喝过的我早就做了功课,搜索了常德茶颜悦色的门

  • 常德职业技术学院

    学院简介 学院办学历史悠久,是一所有着百年文化积淀的综合性普通高等学校。原常德农

  • 津市牛肉粉 舌尖上的常德之牛肉粉篇

    是津市最知名的食品,与桂林米粉、云南过桥米线并称中国三大米粉。在全国各地有近5000

  • 开启左侧

    保护眼睛,少不了这些食物!

    [复制链接]
    发表于 2021-4-9 23:42:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    我们现在的社会发展是非常迅速,而且生活节奏越来越快,很多时候因为生活习惯的不规律,而且有时候用眼不注意,都是会出现各种各样的视力问题,那么,我们想要很好的恢复视力和保护眼睛吃什么好?1、胡萝卜维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜,卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A,人会得夜盲症。


    2、豆制品豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸,植物性雌激素,维生素E和天然抗发炎剂。豆奶,黄豆,大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。


    3、西兰花西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。


    4、菠菜菠菜护眼主要因为叶黄素,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。菠菜中的钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。胡萝卜炖排骨扩展阅读:明目抗疲劳,护眼食物要常吃
    发表于 2021-4-28 22:29:17 来自于Android客户端 | 显示全部楼层
    不与消极为伍,要与奋进为生;与阳光辉映你灿烂,与乌云交相你阴暗。不怨天尤人,要自信激荡,不要信让你梦碎的人,揣梦、追梦,圆梦是人生三部曲,梦终成真。
    发表于 2021-4-29 01:47:30 来自于Android客户端 | 显示全部楼层
    抱怨是一件没有意义的事情,如果实在难以忍受周围的环境,那就暗自努力,然后跳出那个圈子。
    发表于 2021-4-29 04:18:14 | 显示全部楼层
    梦想足够帮你去击碎所有的犹豫。
    发表于 2021-4-29 05:49:09 来自于Android客户端 | 显示全部楼层
    与其在别人的生活里跑龙套,不如精彩做自己。
    发表于 2021-4-29 09:46:31 | 显示全部楼层
    当你处于低潮的时候,好好想想,就算现在攒不到钱,攒点知识、爱情、经验,最不济攒点教训也行。
    发表于 2021-4-30 00:00:43 来自于Android客户端 | 显示全部楼层
    在通往成功的道路上,总会遇到很多挫折。无数的艰难险阻,只有你独自去面对。只要你够强大,忍受一切寂寞与无助!不管是谁,都是必须要经历的!熬的住出众,熬不住出局!
    发表于 2021-4-30 02:28:02 | 显示全部楼层
    抱怨是一件没有意义的事情,如果实在难以忍受周围的环境,那就暗自努力,然后跳出那个圈子。
    发表于 2021-4-30 05:19:43 来自于Android客户端 | 显示全部楼层
    让过去过去,让未来到来!
    发表于 2021-4-30 08:47:50 | 显示全部楼层
    没有目标的人,永远为有目标的人打工。

    使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

    发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
    常德网客户端
    微信公众号
    常德分类信息

    客服电话:18670632280

    在线客服: 372543707

    在线时间:周一至周五 8:30-17:30

    快速回复 返回顶部 返回列表